(источник:
Государственный институт Душевного Здравия)
Задача теста - набрать
максимальное количество баллов
путём кликания на всех
квадратиках и кружочках.
Ответ - в правой колонке, читайте его вслух самостоятельно, в
аудио-файле записаны вопросы и подсказки.
Do
you have difficulty falling asleep at night?
Yes, often
Вы испытываете
трудности с засыпанием ночью?
Да, часто
Check any of the following that apply to you most nights:
Nightmares
Tossing/turning
Frequent waking
and walking
Выберите
любое из следующего, что подходит к большинству ночей.
Ночные кошмары
Толчки и повороты
Частое пробуждение и хождение
How often do
you feel tired and run-down?
Most of the time
Как часто вы чувствуете усталость и измотанность?
Почти всё время.
In the last six months, have you gained a lot of weight or lost
a lot (not due to dieting)?
Yes
За последние
шесть месяцев, вы набрали много веса, или потеряли много (не
из-за диеты)?
Да
Has your sex
drive become seriously diminished?
Yes
Ваше
сексуальное влечение существенно
ослабилось?
Да
Has a parent or sibling been diagnosed with a depressive
disorder?
Yes
Ваш родитель
или родственник был диагностирован с депрессивным расстройством?
Да
Do you often
feel that life is not worth living?
Yes
Вы часто чувствуете, что жизнь не стоит жития?
Да
How would you rate your daily levels of stress and anxiety?
Very High
Как вы
оценили бы ваш ежедневный уровень стресса и беспокойства?
Очень высокий
Do you
experience any delusions or hallucinations?
Yes, frequently
Вы испытываете
иллюзии или галлюцинации?
Да, часто
Does your mood take a
sharp turn for the worse as
long cold dark winter approaches?
Yes
Ваше настроение резко
меняется к худшему, когда длинная холодная зима приближается?
Да
Are you in a
bad unhappy marriage?
Yes, most of the time
Вы в плохом
несчастливом браке?
Да, почти всё время
Do you "put on a happy face" to hide feelings
of sadness?
No, I just sulk in the corner
Вы надеваете маску
"счастливое лицо", чтобы спрятать чувство печали?
Нет, просто дуюсь в
углу
What is your
unhappy un-favorite season?
Rainy Falls and Dark
Winters
Какое Ваше
несчастливое нелюбимое время года?
Дождливые осени и тёмные зимы
Is it difficult to remember the last time you were happy?
Yes
Вам трудно вспомнить,
когда Вы последний раз были счастливы?
Да
Do you
sometimes feel out of control and lose all good judgment?
Yes, with my wife and/or my boss.
Вы иногда чувствуете,
что не контролируете ситуацию и теряете здравый рассудок?
Да, с женой/боссом
How would you describe your mood over the past several months?
A long, dark tunnel
A bumpy road
Как бы Вы описали
Ваше настроение на последние несколько месяцев?
Длинный,
тёмный тоннель.
Тряская дорога
How would
you rate your self-esteem?
Low, all the time
Fluctuates a lot
Extremely low
Как Вы
определили
бы
Вашу самооценку?
Низко, всё время
Неустойчиво
Чрезвычайно низко
Do you have
trouble concentrating or remembering things?
What do you mean - "remember"?
У вас проблемы
сосредотачиваться и запоминать вещи?
Что значит "помнить"?
Do you think that
sadness and disappointment are a regular part of life, and that
so called
"happy" people are only deceiving themselves?
The only component
Вы полагаете, что
печаль и разочарование - обычные составляющие жизни, и что так
называемые "счастливые" только обманывают себя?
Единственная составляющая
Have you been though
a recent traumatic event, such as
marriage or
entering into a new job?
First - yes, second - no. Never.
С Вами случались
травмирующие события, как женитьба или поступление на новую
работу?
Первое - да, второе - нет.Никогда.
Have you developed
food cravings, particularly for pop-corn
and junk food?
Yes
У Вас развилось
неуёмное желание к еде, в частности, к попкорну и
консервированной пище?